Personlig coaching

Vad är en personlig coach?

Många är vi som har hjälpt och stöttat en vän eller en släkting som kanske tvekat inför ett viktigt beslut i deras liv. På så sätt så har vi agerat coach utan att egentligen veta om det. Flera känner säkert igen sig i att man ”fegar” lite när det kommer till en själv. Man tror inte riktigt på sin egen förmåga att klara av vissa saker.

En coach ska stötta och vägleda dig fram till det mål som du satt upp att nå men som känns så långt borta. Kort och gott är personlig coaching lika med personlig utveckling.

Vad gör en personlig coach?

  • En coach jobbar med din självkänsla och självinsikt.
  • Sätter igång processer i ditt sätt att tackla problem som uppstår på vägen.
  • Hjälper dig att bli mer fokuserad och effektiv
  • Arbetar fram den drivkraft du behöver för att nå dina mål.
  • Sporrar dig i dina beslut.

Varför anlita en personlig coach?

Vem som helst kan anlita och behöva en coach under olika tillfällen i sitt liv. Både i stora och små beslut som man behöver fatta. Att få stöttning och personlig utveckling gör att du når dina mål snabbare. Det kan vara det där chefsjobbet du sneglat på, men inte riktigt haft kraften eller tron på att nå. Att ta klivet till en utbildning som du länge drömt om. Men det kan också vara en hjälp över lag, tro mer på dig själv och öka din självinsikt. Helt enkelt få ett rikare liv.

Hur väljer jag en coach och vad har de för utbildning?

Att välja en coach handlar först och främst om personkemi, du ska känna att du kan lita och lämna ut dig till din coach. De flesta coacher erbjuder provomgångar där man får ”känna” på varandra och se om man trivs tillsammans. Man ska också förhöra sig om vad de har för utbildning. En utbildning i coaching och framför allt ledarskap är önskvärt, och de har även de flesta seriösa coacher. Det är inte coachen som ska säga åt dig vad du ska göra, utan det ska komma inifrån dig själv. En coach hjälper dig att hitta dina svar.

Är en coach samma sak som en mentor?

Nej, det är det inte. En mentor jobbar med att dela med sig av sina erfarenheter och sitt kunnande för att föra dig framåt. Men en coach utgår alltid från dig och dina kunskaper.

Rekommenderade resurser inom hälsa & sport

Comments are closed.